Les comportements provoqués par le stress chez un enfant, conseils

Il n’y a pas que les adultes qui stressent, les enfants aussi ont des multiples raisons de stresser. Dans notre rubrique Lundi De La Famille nous vous invitons à voir avec nous les différentes choses qui peuvent stresser votre enfant et comment cela peut affecter ses comportements.

Des situations qui peuvent causer du stress chez l’enfant

Vous n’allez peut-être pas le croire, mais l’école est l’une des sources principales de stress pour un enfant. Il y a les devoirs de maison, les leçons à réciter, les activités extrascolaires qui peuvent déclencher un sentiment de panique chez l’enfant. Surtout si c’est un enfant peu sûr de lui, il/elle peut avoir peur de ne pas être à la hauteur.

Tout comme un changement d’établissement, un déménagement, une séparation des parents peuvent aussi causer du stress dans la vie du petit ange. Le changement ce n’est pas toujours évident: de nouveaux voisins, de nouveaux camarades de classe, même chez un ado ou un adulte, c’est un tout nouvel environnement auquel on doit s’adapter. Voir ses parents divorcer ou se séparer, c’est l’une des pires expériences qu’un enfant peut vivre.

L’important c’est d’être à l’écoute, de bien observer les comportements de votre bout de chou, c’est ainsi que vous serez en mesure de constater ses changements d’attitude qui pourraient résulter d’un cas de stress. A ce moment vous devrez personnellement agir en conséquence, ou au pire avoir recours à un professionnel.

Des symptômes du stress et des comportements qui en résultent

Parmi les signes avant-coureurs de stress chez un enfant, les plus fréquents sont les migraines, les cauchemars, le pipi au lit, la douleur de l’estomac et même une baisse de l’appétit. Dès que vous remarques ces signes, il y a de fortes chances que votre enfant traverse une période stressante dans sa vie. Ce qui va entrainer chez lui certains changements de comportements.

L’enfant devient anxieux, peut avoir peur du noir, peur de rester seul. Le stress peut également engendrer de la colère, de l’agressivité chez lui. Tous ces comportements sont susceptibles de vous irriter en tant que parents, parfois ils peuvent même vous pousser à vouloir lui crier dessus ou le frapper. Mais cela ne résoudrait pas le problème, au contraire il peut l’empirer.

Comment aider

Il existe plusieurs moyens d’aider votre enfant dans cette situation sans avoir besoin d’aller chez un professionnel. Le plus simple c’est de lui parler, l’écouter surtout. Vous pouvez aussi lui poser des questions sur ce qu’il ressent, l’aider à comprendre ce qu’il traverse en lui faisant sentir que ces émotions qui l’envahissent. C’est normal et il doit être libre de les exprimer.

Vous pouvez aussi l’aider à canaliser son stress en faisant des jeux, des dessins, des activités artistiques des exercices physiques et de relaxations. Ce sont entre autres des choses qui peuvent aider le petit être à se calmer.

Au cas où cela ne s’améliore pas, il vous reste à contacter un/e professionnel/le. Ce que vous ne devez surtout pas oublier, c’est qu’il ne faut pas condamner l’enfant, ni le juger. cela peut empirer son cas au lieu de le résoudre.

Source

Myd ST CIMA